股四頭還是有點酸，加速的時候髖關節也感覺緊，不過至少可以跑了！ 表訂 5x2000, p:85”->81” 完成 4x2000, 800, 400 (avg: 83") 第五組跑了 800 右大腿緊繃，降速緩跑一圈，最後再跟夥伴一起衝刺最後一圈。完成 25 圈操場中的 23 圈，差不多 92% 有點懊惱沒跟完全部。夥伴說了句：「你不是不到十天前才跑 50 公里超馬，現在可以這樣跑喔？」 對喔！不說我都忘記了。 Photo Credit: Jenny Su (the artist) Tags: 14 comments 444 likes 0 shares Share this: Jay的跑步筆記 About author not provided 台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。 67784 followers 53140 likes View all posts